Skarppaus auttaa

Onkohan täällä enää ketään muita kuin minä? Viime viikolla minultakin jäi päivittäminen väliin kun suututti niin kamalasti painonnousu, mutta nyt olen ottanut itseäni niskasta kiinni. Edellisestä raportista pudotusta on 700 grammaa.

Suunnilleen viikon verran olen saanut pidettyä kiinni järkevistä ruoka-ajoista ja välipaloista, eikä ole tullut mussutettua makeaa ja rasvaista jatkuvalla syötöllä. Ehkä tämä siis vielä tästä.

Harmillista mutta odotettavissa

Paino on tässä parin viikon aikana taas hivuttautunut muutaman sata grammaa ylöspäin. Mistähän löytyisi motivaatio taas oikeasti ottaa itseään niskasta kiinni ja syödä fiksummin?