Niin ja näin

Uusivuosi taisi potkaista takaisin sen mitä joulussa säästettiin: vaaka näyttää nyt noin 700 grammaa plussaa. Osa tästä voi olla ns. luonnollista turvotusta, osa eilisiltaisen salillakäynnin lihaksiin keräämää nestettä (?). Eli palataan asiallisempaan vaakalukemaan ensi viikolla.
Tässä viikossa positiivista on ollut runsas ja monipuolinen liikunta ja ulkoilu. Sen sijaan ruokavalio vaatii aika lailla hienosäätöä. Ilmeisesti huomaamattani tulen napostelleeksi paljon sellaistakin, mikä ei olisi niin toivottavaa. Yritän nyt tietoisesti löytää päivittäin syömisestäni näitä ongelmakohtia ja keksiä niihin jotain "korvaavaa". Tästä pakollisesta maidoton/viljaton uudesta elämäntavasta johtuen niiden vaihtelevien ja monipuolisten välipalojen keksiminen ei vaan aina ole niin helppoa!