Edistystä

Ei tänne kukaan muu näemmä kirjoittele enää, eikä tätä ehkä kukaan luekaan, mutta raportoinpa silti: olen nyt skarpannut ja pyrkinut noudattamaan Painonvartijoiden pistesysteemiä viime viikon alusta eli puolisentoista viikkoa, ja paino on tippunut sinä aikana jo 2 kg (yhteensä projektin alkupainosta 2,5 kg, kun aiempi pudotus ehti välissä tulla takaisin tuota 0,5 kg:a lukuunottamatta... :/). Olen kokenut pisteiden laskun toimivaksi; aiemmin, kun laskin kaloreita, oli tosi hankalaa arvioida kaloreiden kulutusta, sillä eri laskutavat ja nettilaskurit antoivat energiankulutuksestani erilaisia arvoja tosi radikaalisti - 1800:sta 2800:aan! :o

No, kumminkin, paino näyttää nyt putoavan, ja olen jo tottunut vähäisempiin energia- ja ruokamääriin niin ettei koko ajan ole nälkäinen olo. Yritän nyt skarpata niin pitkään että saisin ekat 10 kg pois - aiemmin minulta on pudonnut helpohkosti 4-5 kg ja sitten pudotus on jymähtänyt paikalleen viikkokausiksi, kunnes olen heittänyt hanskat tiskiin. Pistesysteemi on mahdollisesti kätevä siihenkin - siinä vaiheessa voi sitten esim. kokeilla parin pisteen vähentämistä. Olen luvannut itselleni Gudrun Sjödenin kuvaston ihanan takin, jos pääsen tuohon 10 kg:n välitavoitteeseen.

Hiljaiselon jälkeen paluun yritys

Heip,
kesä on mennyt lusmutessa ja syödessä mitä sattuu (ja niinpä sitten onkin paino taas melkein alkuperäisissä lukemissa :/), mutta viikonloppuna päätin taas yrittää aloittaa parannuksen teon. Ilmeisesti Nanna täällä ainakin vielä on :) Katsotaan, mitä tästä tulee...

Tavoite lähenee

Jotain on vihdoin viimein alkanut tapahtua. Paino putosi taas tällä viikolla 600 grammaa ja kokonaispudotus on jo 8,1 kg. Kyllä se tästä - hiljaa hyvä tulee. Kaikkein parasta on todella reipas ja energinen olo!

Ei vielä luovuteta

Ei taida koko projekti enää olla hengissä? Minä kuitenkin olen. Parin kuukauden surkean takkuilun jälkeen (runsaat pari kiloa extraa - ja runsaat pari kiloa hupsista hei veke) ollaan edelleen taistelussa mukana: kokonaistulos on nyt jo kiitettäväsi -7,5 kg! Jospa se tavoitekin joskus saavutettaisiin.

Ja mitä tästä kierroksesta taas opittiin: kannattaa katsoa, mitä ihmeen hormoneita aina naamaansa tunkee. Nih.

Skarppaus auttaa

Onkohan täällä enää ketään muita kuin minä? Viime viikolla minultakin jäi päivittäminen väliin kun suututti niin kamalasti painonnousu, mutta nyt olen ottanut itseäni niskasta kiinni. Edellisestä raportista pudotusta on 700 grammaa.

Suunnilleen viikon verran olen saanut pidettyä kiinni järkevistä ruoka-ajoista ja välipaloista, eikä ole tullut mussutettua makeaa ja rasvaista jatkuvalla syötöllä. Ehkä tämä siis vielä tästä.

Harmillista mutta odotettavissa

Paino on tässä parin viikon aikana taas hivuttautunut muutaman sata grammaa ylöspäin. Mistähän löytyisi motivaatio taas oikeasti ottaa itseään niskasta kiinni ja syödä fiksummin?

Yhyhyyyy

Se ei mee pois... ei sitten millään. Se paino, nimittäin. Ei laske vaikka päällään seisoisi. Toivottavasti ensi viikolla on parempi onni. (Ai, vapun ja ns. pitkän viikonlopun ulkomailla jälkeen? Älä unta näe.)

Pöh, pöh ja pöh

600 g nousua ja minä kun olin jo niin innostunut tuosta reilusta pudotuksesta, no jospa se siitä alkais taas tippumaan alaspäin.

Lyhyt postaus tällä kertaa, tarttee lähtee leipomaan munkkeja ja niillähän se paino tippuu, oikein terveysruokaa taas =)