Plääh

Mitään ilmoitettavaa ei sattuneista syistä ole, en ole tainnut vaakaa pariin viikkoon kokeillakkaan. Ilmoittelen kyllä aikanani, mutta todennäköisesti harvemmin kuin kerran viikossa.

Nyt on lenkkikaveri ;) Uusi Mp3-soitin latailee vielä itseään. Minä latailen itseäni Treen suunnassa paikallisissa Räikässä... toivottavasti ei sada...

Rehellisyys maan perii

Ajattelin ensin huijata ja olla kertomatta tämän viikon tuloksia. Mutta kerrotaan sentään: +1,6 kg. Yök. Kamalaa.

Syytä juhannusta (tosin eivät ne kyläpaikkojen emännät väkisin suuhuni kermakakkua lapioineet) ja "muuta turvotusta" ja automatkailua ja kokouslounaita, jotka ovat johtaneet epäterveelliseen huoltoasemakahvit-palaveriviineri-kokopäiväsyömättä - toiset huoltoasemakahvit- ja sitten illalla naamariin kaikkea mikä ei liiku ja melkein liikkuvaakin -kierteeseen.

Seli seli. Totuus on, että olen huono ihminen, jolla ei ole lainkaan itsekuria.

Laihdutusplääh

Joskus minulla on päällä neulomisplääh tai kotityötplääh, mutta nyt kun ei muuten ole pläähejä päällä niin on tämä laihdutusplääh. Ei kiinnosta koko laihdutus yhtään. No mitään roskaruokaa en syö ja karkkiakaan en juuri lainkaan, mutta muuten koko laihdutus on jäänyt sivuun. Näitä sivuja kyllä voin päivitellä. On taas nuo kokonaispudotuksetkin jääneet päivittämättä, miten voikin ihmisellä joka ei mukamas tee mitään olla näin kiire? No jospa tämä tästä.
Painoani raportoin kunhan laihduttaminen ei enää maistu puulta...´

Niin ja olen ansainnut ensimmäisen extrabonukseni 100 g. Pikkutytön villatakki, johon en ole tyytyväinen, valmistui toissapäivänä.

Pikainen päivitys: Paino on nyt 82 kun lähtöpaino oli 87. Hitaasti, mutta varmasti tippuu. Luulen, että lääkkeet vähän hidastaa laihtumista. Viimeksi lähti paljon nopeammin tällä metodilla.

Jääkää hetkeksi hyvästi...

Eli tää on hetkeen viimeinen ilmotus... ei tulos oli -500g.

Mä jään kuukaudeks nettipimentoon ...apua... Kun loman alotan.. ensimmäinen oikea loma moneen vuoteen.. 4 viikkoo saan nauttia ihanaa Suomenlahden meri-ilmaa.. kömpiä aamulla kahvikuppia kourassa puristaen, tukka pystyssä omalle terassille aamuauringon paisteeseen kuunnellen laineetten liplattusta rantakivikossa... mun tuurilla koko loman ajan on vaan hurjia tuulisia ja kylmiä aamuja.. eikä yhtään kaunista ja raikasta aamua..

Juhannuksesta huolimatta...

...paino putosi puoli kiloa viikon aikana. Se on kyllä ihme ja kumma, sillä juhannuksen lisäksi tällä viikolla on ollut kahdet kakkukahvit. Jussina tuli syötyä grilliruokaa noin kolmen edestä, mutta muuten olen ilmeisesti sitten onnistunut pysymään kohtuudessa. Olen yrittänyt opetella ottamaan kakkua vain sellaisen pikkuisen maistiaispalasen, ja muutakin mussutettavaa vähemmän.



Bonuksiakin on ansaittu. Sukkia on sitten viime bonusten tehty 2 paria, ja juhannusviikonloppuna valmistui Birch-huivi. Eiköhän näistä jo sen 100 g kehtaa laskea. :)

Kuudennen viikon pudotukset

Tervehdys! Sijaistelen Riikkaa tällä viikolla. Koska en ole ihan varma millä logiikalla näitä viikkopäivityksiä on tehty, laitan nyt tällä kertaa niin että pistän tyhjää niille jotka eivät tällä viikolla ilmoittaneet mitään, ja pudotusmäärän niille jotka ilmoittivat. Tällä tavoin en toivottavasti ainakaan sotke mitään... :)

Betsiina: **
Elli: **
Hanna: **
Hembu: 0 kg
Jaana: **
Kati: - 1 kg = 200 g
Kim: **
Kpupu: 0 kg
Kristel: - 1 kg = 200 g lankaa
Lape: **
Marja: **
Nanna: **
Ninni: **
Pirjo: **
Pirre: **
Riikka **
Stricker: **
Susanna: **
Teija: -0,5 kg = 100 g lankaa
Topperi: -0,8 kg = 160 g lankaa
Tuulia: - 0,9 kg = 180 g lankaa

Yhteensä = 840 g lankaa

*) Tällä viikolla mukaan tulleet
**) Eivät ilmoittaneet tulosta tällä viikolla

Kaikille iloista juhannusta!

Tervehdys kanssahoikistujat!

Oma vaakani naytti edellisviikkojen sekoilujen jalkeen 92,6 kg eli -3,2kg aloitukseen. Viime viikot on kylla menneet jossain ihme orgioissa kun on tullut pisteltya yli oman tarpeen. Mutta tasta kiloprojektista on jaanyt se kateen jo, etta on tullut enempi juotua vetta, mika mulla ainakin tahtoo unohtua.

Kesakuun tavoite on saada paunat uusille sataluvuille, eli alle 91 kg:n. Jos tama toteutuu (ja miksei toteutuisi) ja saan noita kasityohommia tehtya, niin ne Pirtilta tilatut langatkin oisi jo "tienattu" ;) Bambupuikot eivat enaa kestaneet kylmasydamista hylkaystani ja kaupasta hyppasi koriin 4 keraa lankaa vaikka miten koetin pidatella. Ja Suomesta on tulossa villalankaa, mutta sitahan ei lasketa ;)

Kaiken hyvan lisaksi olen tulossa Suomeen elo-syyskuun taitteessa ja matkalaukut on melkein tyhjia ;) Listassa on nyt salmiakkia, villalankaa ja salmiakkia. Suhteet voi toki viela muuttua, ja lankaehdotuksia otetaan vastaan! :) Ainakin puuvillaneuleita syntyy talvella taalla... ;))

Iloista Juhannusta sinne Suomeen!

Helteistä juhannusta!

Tulos viime viikkoon plusmiinusnolla. Siis kiloissa. Senttejä tuntuu kadonneen lisää. Huhtikuussa ostamani housut eivät tahdo pysyä ylhäällä, enkä takuuvarmasti olisi näin löysiä ostanut. Sinänsä ihan mukavaa, mutta aiheuttaa käytännön ongelmia...(Henkselit???) Eli en nyt jaksa masentua noista kiloista :-) Bonuksia en ole jaksanut laskea, kaikki neulomukset ovat kesken. Raportoin, kun saan jotain valmista. Vähähiilihydraattinen elämä jatkuu juhannuksena grilliherkkujen parissa. Mukavaa juhannusjuhlaa kaikille!

Ja juhannuksena ei sitte lihota.. ;)

Minäkin pienenin taas vähän.. eli -800g oli aamutulos.

Ens viikon olen vielä koneen äärellä imoittelemassa tuloksia, mutta sitte alotan loman ja poistun sähköisestä seurastanne koko heinäkuun ajaks... ja kun palaan olen uusi keventyny minä ;D

Hyvää Juhannusta myös

Paino +/- 0 viime viikosta. Valmistuneita töitä voikin summailla sitten ensi viikon satsiin.. :) Kun nyt on taas monta vapaata päivää aikaa neuloa vielä lisää.

Hyvää juhannusta kaikille.

Aamun punnitus näytti puoli kiloa vähemmän kuin viime viikolla. Eli kokonaispudotus nyt -2 kg. Valmistunut on yksi pieni pipo, mutta odottelen että saan vielä valmiiksi työn alla olevan huivin ja otan bonuksia sitten =). Huomenna suuntaamme auton nokan nohti keskisuomea ja mökkiä. Sieltä sitten ensi viikolla jatketaan Englantiin. Eli tässä tulee nyt varmaankin parin viikon mittainen nettipimento. Varmastikin ihan hyvää tekee =). Mutta kaikille kanssalaihduttajille ihania juhannuskelejä. Nautitaan kesästä.

Hyvässä vauhdissa

Suunta on näemmä painon suhteen edelleen oikea, eli alaspäin. :) Tahtikin on nyt vähän sopivampi, viime viikosta oli lähtenyt kilon verran. Kokonaispudotus on minulla nyt siis 5,5 kiloa tämän kuuden viikon aikana. Mietin jo uskaltaisinko päivittää tuon tavoitepudotukseni kymmenestä kahteenkymmeneen kiloon, mutta ehkä harkitsen asiaa uudestaan kun paino vielä vähän putoaa. Joka tapauksessa olen päättänyt, että tilaan itselleni puserolangat sitten kun olen 10 kiloa kevyempi!

Neulomisbonuksia minulla on edelleen vain se 200 grammaa, eli ei uutta raportoitavaa tältä viikolta. Koko ajan on joku työ käsissä, mutta jostain syystä mikään niistä ei valmistu. Kumma juttu. :) No, onhan se jo viime viikolla valmiina ollut sukkapari, mutta teen nyt toisenkin parin ennen kun kehtään ottaa niistä bonuksia.

Viimeinen työpäivä :-D

Voi miten kaunis aamu ! Toivottavasti Jussin sää pysyy tälläisenä.
Tilastoihin saa (Katille) lisätä -1 kg edellisestä punnituksesta eli yhteensä -2 kg.
Seuraava punnitus meneekin varmasti 4 viikon päähän...
oikein hyvää lomaa kaikille !

Vihdoin ja viimein

Sain nyt päivitettyä tuon kokonaispudotuslistan sekä lankalistan. Ilmoittakaa huomenna extrabonuksenne kokonaisuudessaan viikkopudotusilmoituksienne yhteydessä ja samalla ilmoittakaa kokonaispudotuksenne, jotta saan mahdolliset virheet korjattua. Kristel lupasi yrittää tehdä huomisen osalta viikkopudotuslistan minä palailen ruotuun juhannuksen jälkeen.

Oikein hauskaa juhannusta kaikille ja muistakaahan pysyä pinnalla...

Pahoittelen

En ole millään kerinnyt päivittämään pudotustietoja on ollut sen verran kiirettä. Saati sitten tekemään viikkopudotuslistaa. Yritän alkuviikosta saada päivitetyt tiedot sivuille. Viikkopudotuksista en tällä viikolla tee listaa ja ensi viikollakin koska juhannus kutsuu jo torstaina niin en silloinkaan tuota listaa tee. Jos on halukkaita vapaaehtoisia sitä tekemään niin olkaatte te hyvä vaan. Pahoittelen tätä, mutta juhannuksen jälkeisellä viikolla palailen taas ruotuun. Kokonaispudotukset kyllä päivitän siis heti kun kerkiän.

Itsellä on tullut taas painoa takaisin, mutta siihen palaamme ensi viikolla.

Ei edistystä...

Tilanne vieläkin + - 0, mut tärkeintä tietenkin hakea asiasta positiivisia puolia eli ei ainakaan ole paino noussut. Nyt täytyisi koittaa skarpata jollakin konstilla. Miten innostatte itseänne ??? Mulla tahtoo motivaatio loppua. :(

Minä laskutaidoton

Eilen valitin, että paino ei ole tippunut mihinkään. Mutta olihan se, -400 grammaa! Huomasin tämän kun lisäsin vasta tänään exceltaulukkooni eilisen punnitustuloksen. Luulin muka muistavani edellisviikkoisen, mutta enpä ilmeisesti muistanutkaan!

Onko kenelläkään muulla muuten ongelmaa työpaikkasyömisistä, joissa ei itse pysty valitsemaan sopivaa ruokaa? Tällä viikolla on tarjottu maitopohjaista kalakeittoa (paljon perunaa) ja spagettia, tänään on vuorossa makaronilaatikko. Eivät oikein sovi minun vähähiilihydraattiseen ruokavaliooni :( Taas saan täyttää lautasen pelkillä vihreillä salaatinlehdillä ja ottaa siihen koristeeksi nokareen sitä laatikkoa.

Jään lomalle

Saattaa olla että painonpudotus ei edisty loman aikana, mutta yritän nyt kuitenkin pysyä ruodussa edes jollakin tapaa. Tällä viikolla pudotusta puoli kiloa, olen tyytyväinen. Hiljaa hyvä tulee ja suunta joka tapauksessa on oikea. Saattaa olla ettei päivitystä tule kuukauteen, saa nähdä. Toivotan kaikille aurinkoista kesää!

Väsymystä

Alun innostuksen jälkeen on nyt pientä hiipumista havaittavissa. Huomaan, etten jaksaisi miettiä syömisiäni niin kovin tarkkaan ja silloin helposti tulee syötyä sitä, mitä vastaan tulee. No, onneksi vastaan ei ole nähtävästi tullut mitään kovin "vaarallista", koska vaaka näyttää -200g viime viikosta. Housut muuttuvat myös koko ajan väljemmiksi ja rintsikoiden hakasia saa muuttaa kireämmälle, kivaa! Erityisesti mua ilahduttaa tuo selän ylimääräisten makkaroiden pieneneminen, niitä oon aina inhonnu (minkä ihmeen takia sen läskin pitää sinnekin kertyä???) Pilates-alkeiskurssilla tuossa olin isossa jumppasalissa peilien ympäröimänä ja huomasin, että matkaa vielä on. Huoh. Oli muuten tehokasta tuo Pilates, nyt pitäisi vaan ehtiä treenaamaan. Neulominen on ollut aikalailla tauolla, samoin blogi. Pihahommissa menee helposti puoleen yöhön. Pitäisköhän aloittaa puutarhablogi? No, ehkä laitan vain Lankakoriin niitäkin kuvia, onhan se käsityötä sekin :-) Helteistä päivää kaikille ja sen kunniaksi juomavinkki: Fun Light Persikka Ice Tea ja päälle Novelle sitruunaa, hyvää ja raikasta!

Jäätelöä on tullut syötyä...

mutta onneksi paino on pysynyt samassa kuin viime viikollakin. Näin ollen + - 0 on saldoni tältä viikolta. Neulomaan olen nyt ennättänyt hieman enemmän. Neidille valmistui pipo ja itselle sain tänään viimeisteltyä tunikan Tahitista (ohje oli kevään Novitassa). Kuvaa ilmestynee lähiaikoina blogiini.

takapakki jatkuu :(((((

Nyt en enaa ymmarra. Toissapaivana vaaka naytti 203 paunaa, eli -1 pauna vahemman kuin koskaan aikasemmin. Ja tana aamuna... en viittinyt ees nousta vaakalle kun oon ollu eilisesta turvoksissa kuin elukka. Maha meni ihan sekaisin kun aamulla rontgenia varten join jotain ihmelitkua varmaan litran. Ja nestetta kertyy, tosin taa on varmaan enempi pms:aa kuin jotain muuta.

Eli en ilmoita tulosta talla viikolla, ehka ensi viikkoon mennessa on tuo painoasia normalisoitunut. Hyvan alun jalkeen taa on kai ihan normaalia, tammoinen takapakki. Hieno juttu kumminkin, etta tassa porukassa ei tule mieleenkaan antaa periksi vaan sisulla jatkaa eteenpain! (Varsinkin kun palkintolankoja on jo tulossa Suomesta *huokaus*) :)

Tsemppia kaikille laihkarilaisille, marraskuuhun on pitka matka joten ei anneta periksi vaikka valilla tuleekin takkiin! :)

plusmiinus nolla

tämän viikon tulos. Erinäisten surkeiden sattumusten sarjana en ole ehtinyt juuri katsoa, mitä syön. Siitä johtuu siis että 1) olen syönyt mitä olen eteen saanut ja 2) toisaalta en ole muistanut edes syödä tarpeeksi. Ensi viikko jatketaan paremmalla onnella!

Paheellista laihduttamista:

Menen vaa'alle vasta heinäkuun alussa. Voi olla, että tahti hieman hidastuu, koska olen hoitanut pms-oireitani tummalla suklaalla, joka kylläkin on paljon terveellisempää ja vähemmän lihottavaa kuin vaaleammat mukamas-suklaatit.;) Fazerin Block-tumma suklaa on erittäin kelvokasta, koska siinä on peräti 70% kaakaota. Suklaassa on lisäksi tehokkaita antioksidantteja: flavonoideja ja kivennäis- ja hivenaineita, kuten sinkkiä, joka on naisen hormonitoiminnalle oikein hyväksi. Lisäksi suklaan syönti saa aikaan mielihyvähormoonin erittymistä, joten se ei voi olla epäterveellistä!

Tänään tein tällaisen salaatin:

Pohjana jäävuorisalaattia ja Lollo-Rosso-salaattia, keltaista paprikaa, kurkkua, tomaattia ja viipaloitua varhaissipulin vartta.

Seuraavat ainekset olivat yön yli marinoitumassa:
purkkiherkkusieniä, vihreitä ja mustia oliiveja, tanko vuohenjuustoa kuutioituna, muutama kynsi valkosipulia murkattuna, basilikaa, oliiviöljyä.

Oliivi-sieni-juustohässäkkää sitten vain rapean salaatin kera naamaan vetämään! Nam!

No eipäs kehumista

Eli viime viikosta tuli paino 0.22 kg. Sitä olen toisin voinut odottaa. Neulomisestakaan ei ole oikein kehumista, neuloin mustasta 7-veljeksestä sukan vartta, mutta päätin, etten oikein tykännyt siitä pitsimallista, eikä 7-veljestä sovinut siihen, kun se on liian paksu. Edellisen viikon sukat painoivat muuten 69 g, tuskin tuosta saa vielä mitään bonusta :D



Tällaista sitten meillä syödään usein:



-Kim

Ei jaksa :-(

Poika on niin kamalassa uhmavaiheessa, etten jaksa yhtään katsoa syömisteni perään :-(. Eilenkin kokkasin ihanaa Chili con Carnea poika jalassa roikkumassa ja olin sen jälkeen niin poikki, että tuskin pystyin syömään mitään. Syömiset on ihan mitä sattuu ja Mäkkäriä ja pizzeriaa tulee käytettyä ihan liian usein. Aivan varmasti on tullut painoa lisää, joten en viitsinyt mennä edes vaaalle tänä aamuna. Palaan dieettiruotuun heti kun jaksan ajatella sellaista.

Tsemppiä kaikille dieettaajille, hienoja tuloksia olette saaneet aikaiseksi. Jatkakaa samaan malliin!

Torstaitiedoite

Sain vihdoin viimein sitten taulukoitua itselleni painotietoni ja ajattelinkin ruveta nyt pikemminkin mittailemaan päiväpunnitusten keskiarvoja. No, kuitenkin, tälle viikolle pudotusta -400gr eli yhteensä -700gr.

Pyäää... :(

No ei se sentään noussu... mut ei se kyllä laskenukkaan... ehkä siihen voipi vaikuttaa se eilisiltanen pizzaherkuttelu (salami-aura-ananas), mutta ensviikollas sen on pudottava...

Paino putoaa edelleen

Vähän turhan kova tahti näemmä vallitsee painonpudotuksessa edelleen. Nyt vaaka näytti -1,2 kg viime viikosta. Ongelmana on osittain se, ettei tee mieli syödä kun yrittää välttää kaikkea sellaista mistä pitäisi. Ruisleipää ja kirsikkatomaatteja kuluu, mutta eivät ne oikein suklaata ja keksejä korvaa.

Viimeisen viikon aikana olen itseasiassa varmaan syönyt vähän liian vähän, koska jatkuvasti on väsynyt, vetämätön ja hutero olo. Yritän kyllä, mutta ei oikein tee mieli. Pitää yrittää skarpata ensi viikkoon.

Olo on ollut ristiriitainen putoavan painon suhteen. Toisaalta hyvin tietää että tahdin pitäisi olla vähän rauhallisempi, mutta toisaalta sitten tämäkin tuntuu niin hirveän hitaalta kun matkaa normaalipainoon on vielä niin valtavasti. *huokaus* Yritän nyt aluksi ajatella sitä 10 kilon välietappia, jonka laitoin ensimmäiseksi tavoitteekseni tähän projektiin, mutta kyllähän se normaalipainon saavuttaminen kangastelee kuitenkin mielessä.

Onneksi alkukesä on ollut viileä, ei edes tee kamalasti mieli jäätelöä.

tänään tein klubitalolla tällaista ruokaa:

Reseptin kehittelin ihan extempore omasta päästä kun tarvittiin ruoanlaittaja ja minä suostuin jos sain tehdä ruokavalioni mukaista ruokaa.

Naudan maustamaton grillipihvi leikataan suikaleiksi. (tähän toki käy jokin muukin naudanlihan muoto tai vaikkapa possu tai kana)

Suikaleet pistetään kippoon ja perään laitetaan chilitahnaa, valkosipulimurskaa ja soijakastiketta. Annetaan marinoitua vähintään puoli tuntia, parhaimmassa tapauksessa useita tunteja tai jopa vuorokauden.

Paistetaan naudan suikaleita oliiviöljyssä ja voissa laittaen ne oikein kuumalle pannulle, jotta saadaan kaunis paistopinta ja liha säilyy mehukkaana. Kun liha on kauniin ruskeaa, laitetaan pannulle myös suikaloitua paprikaa, purjoa ja herkkusieniviipaleita. Kypsennetään, kunnes ylimääräinen neste on haihtunut ja vihannekset ovat kypsiä.

Tarjoillaan höyrytettyjen kukkakaalien ja parsakaalien kanssa ja lisukkeeksi myös tuoretta kurkkua ja tomaattia. Itsetehty maustevoi kruunaa ruoan.

Maustevoi:
voita, tilliä, yrttisekoitusta, suolaa, valkosipulimurskaa. Sekoitetaan ja pistetään jääkaappiin maustumaan ja kovettumaan. Listätään nokare sekä höyrytettyjen vihannesten, että liha-kasvispaistoksen päälle juuri ennen tarjoilua kun ruoka on vielä kuumaa. Kerralla voi tehdä isommankin satsin maustevoita. Se säilyy aika kauan jääkaapissa ja toimii kastikkeena lämpimien ruokien kanssa.

Tämä ruoka on Montignacin dieetin mukainen. Siinä on rasvaa ja proteiinia, mutta vähän hiilihydraattia eikä juuri lainkaan huonolaatuisia hiilihydraatteja.( soijakastikkeessa ja chilitahnassa voi olla hieman, mutta määrä on hyvin vähäinen)

Hetkellistä riemua, ainakin..

Tänä aamuna vaa'alla käydessäni oli painoni huimat 200gr alempana kuin vielä ikinä koko laihdutukseni aikana! Sitä paitsi sain terveydenhoitajalta ongittua, että olen tammikuussa '03 painanut 91kg, tammi'04 96kg ja nyt sitten tammi'05 oli se 101kg. Eli nyt kun ollaan oltu 90:n alapuolella kohta jo parikin kuukautta, niin olen itseeni ihan tyytyväinenkin - epäilemättä minulla on hämärä mielikuva siitä, että kesällä '03 olisi vaaka käynyt jo näyttämässä 85:ttäkin, mutta sikäli kun muistan, ei siihen vaakaan ole luottamista :) Kävinkin tuossa toukokuussa muun asian yhteydessä myös esittämässä itseni samaiselle terveydenhoitajalle, jotta lukemat kirjattiin muistiin.

Tosiaan tämä nyt näkyvä lukema 86,4 tuskin on mittarissa enää torstaina, joten lyhyt on ilo, mutta kivalta tuntuu silti. Lukema tarkoittaisi siis 1,2 kg pudotusta tämän laihdutusprojektin alusta, selventääkseni. Katsotaan miten etenee.

Puikotkaan eivät ole kotona kilisseet pitkiin aikoihin, vain nyt kahtena viimeisenä viikonloppuna. Valmistumassa on valkoisesta Sandnessgarn Alfasta Knittyn Cleaves. Minkähän moisia bonuksia siitä sitten voinee laskea, sitä voi sitten miettiä, kunhan vielä tulee tehtyä vajaa 10cm kaulukseen lisää. Varmaankin samat kuin villasukista, kun sitä niin nopeasti kutoo ;) Ihan kuin ei siellä olisi vielä lisää Alfaa huhuilemassa vaatehuoneessa...

Kiitoksia muuten kaikille ruokavinkeistä. Kaikenlaista on säilötty jo korvan taakse..

Mä taidan tästä edes raportoida vain joka kuukauden eka torstai painon.

En mie taho yhtenään vaakalla hyppiä! Muuta laihisjuttua kyllä mielelläni tänne kirjoittelen.

Tiesittekö muuten, että sokeri aiheuttaa muiden pitkälle jalostettujen hiilihydraattien tavoin b1-vitamiiniin puutosta? Sokerissa, valkoisissa jauhoissa, valkoisessa riisissä yms. ei ole itsessään b1-vitamiinia, joten ne pakottavat elimistön ammentamaan kyseistä vitamiinia varastoistaan, jotka tyhjenevät nopeasti, sillä itse hiilihydraattien poltaamiseen aineenvaihdunnassa tarvitaan suuria määriä b1-vitamiinia. Sen puute aiheuttaa mm. heikkohermoisuutta, väsymystä, masennusta, keskittymis- muisti- ja aistimisvaikeuksia. Mitäköhän tapahtuisi, jos kouluvaikeuksia potevilla lapsilla testattaisiin ruokavaliota, josta karsittaisiin huonot hiilihydraatit pois? Ainakin joillakuilla koulunkäynti ja sosiaalinen kanssakäyminen ihmisten kanssa voisi helpottua.

Sokeri on siis myrkkyä! Sokeri on kerettiläisyyttä. Sokeri tappaa enemmän ihmisiä kuin alkoholi ja huumeet yhteensä.

takapakkia, voi ei!

Noniin... aamulla vaaka naytti 206 lbs, eli sama kuin ennen edellista, hyvaa tulosta. 2 paunaa eli 900g on tullut takapakkia. :I (Lopputulema siis -5 paunaa lahtotilanteeseen, eli -2,3 kg. Langoissa sama tilanne kuin viime viikolla.)

No, ehka tama kuuluu asiaan, ja reissu australialaiseen pihvipaikkaan maanantaina kostautui :] Tama viikko on kylla mennyt ihan harakoille, syotya on tullut kuin hevonen. Eli niskasta kiinni ja silleen :)

Bonuksiakaan ei ole kertynyt kun en saanut talla viikolla niin paljon aikaiseksi kuin oisin halunnut. Juhannuskuori paasee vasta tanaan postiin, yksi pikkutaulu on valmis, juhannuskuoreen tein kylla kortin (mutta niita ei lasketa) ja ne tavoitteet, 2 UFOa on _edelleen_ kesken. Vaikka piti valmistua viime viikolla jo. :I Mihinhan se aika hurahtaa...? Tarkein kummiskin etta kuori ja kortti siihen on valmis, nuo muuthan joutaa sitte.. :D

Huimaa!

Siis ei minua huimaa vaan tuo meidän tähän asti pudottamamme kilomäärä on huima. (yhden pienen ihmisen verran). Se on 15,8% tavoitteestamme. Aika hyvin ollaan päästy tähän tavoitteeseen ja jos samaan tahtiin mennään ollaan marraskuussa jo miinuksella tuon tavoitteen suhteen =). Marja on jo puolessa välissä tavoitettaan, Ninnikin on melkein puolessa välissä. Kristel, sekä Nanna ovat jo yli kolmanneksen tavoitteestaan pudottaneet. Ja me muut tullaan hyvin perässä. Kyllä tämä tästä, kun aikaakin on vielä reilusti jäljellä, keritään vielä uudetkin tavoitteet asettamaan monta kertaa. =). Tsemppiä kaikille ja hyvää viikonloppua!!!

Mietin tässä että mitenkäs me itsemme palkitsemme sitten marraskuussa? Pitäiskö järjestellä johonkin väliin jotain tapaamista? Pistäkääs laittaen ideoita

Olkaa vielä niin ystävällisiä ja tarkistakaa että teidän nuo pudotukset ja lankamäärät ovat oikein.

kuten jo blogissani mainitsin, ei painonseuranta-autoni ole juurikaan nytkähtänyt etiäpäin. viikon saldo on -200g...ja kohta viikon kuluttua lähdemme loman viettoon äitini notkuvien kanelipullapeltien ääreen...eikä itsekuri ole ruoan (lue herkkujen) kohdalla koskaan sijoittunut hyveitteni listan kärkipäähän...

Raportti

No niin, hyvä viikko takana. Olen päivällä ja paljolti illallakin syönyt salaattia jossa esim. savupallasta, broileria tai tonnikalaa. Olo tuntuu virkeämmältä, aamut ovat helpompia, vaaka näytti 1,2 kg miinusta joten nyt menee hyvin.

Neljännen viikon pudotukset

Betsiina: **
Elli: -2,8 kg **
Hanna: 0 kg
Hembu: -0,8 kg = 160 g lankaa
Jaana: -1,2 kg = 240 g lankaa
Kati: + 2 kg
Kim: - 0,3 kg = 60 g lankaa
Kpupu:**
Kristel: - 1,7 kg = 340 g lankaa
Lape: - 0,2 kg = 40 g lankaa
Marja: -2 kg = 400 g lankaa
Nanna: -0,6 kg = 120 g lankaa
Ninni: -1 kg = 200 g lankaa
Pirjo: -1 kg**
Pirre: -0,2 kg = 40 g lankaa
Riikka -1,8 kg = 360 lankaa
Stricker: -0,7 kg**
Susanna: 0 kg*
Teija: -0,5 kg = 100 g lankaa
Topperi: -0,4 kg = 80 g lankaa
Tuulia: - 0,9 kg**

Yhteensä -6,3 kg = 1260 g lankaa

*) Tällä viikolla mukaan tulleet
**) Eivät ilmoittaneet tulosta tällä viikolla

Vois kyllä mennä hitaammin :D

Eli viime viikosta -0,26, kokonaispudotus tähän mennessä siis -3 kg. Olisi jo aikaa ottaa niskasta kiinni ja pudottaa painoani nopeammin. Haluaisin olla vähintään 10 kg kevyempi elokuuhun mennessä, joten jo olisi korkea aika tehdä jotain siitä!

Sain kahdet sukat valmiiksi, ne olivat kauan odottamassa, joten olen iloinen, että sain ne lopultakin aikaan. Laitan kuvat jossain vaiheessa.

-Kimberli

Milloinkohan sitä aloittaisi ;)

Muutos edellisestä -200g??? Eihän tästä mitään tule jos ei edes yritä! Katsotaan katsotaan... kyllä tämä tästä vähitellen käynnistyy!

puoli kiloa päivässä... ku menis etes viikossa

no juu, ehkä siihen vaikuttaa ne viikonloppunamit joten tulos on ihan huimat -400g...

Ens viikolla sitten...

Tasaista !

Tilanne plus miinus nolla :) ei siis pudotusta edellisviikosta. Tähänkin olen tyytyväinen. Uusi elämäntapa pitää opetella kantapään kautta. Valitsemaani laihdutusmenetelmään olen edelleen erittäin tyytyväinen.

Ihme juttu

Tämä on kyllä mystisin dieetti, mitä koskaan olen kokeillut. Siis tämä alakarppisysteemi. Syön kaikkea ihanaa ja hyvää, juustoa, täysrasvaista jogurttia, pähkinöitä, meetwurstia, kananmunia, ihania salaatteja oliiviöljyn kanssa, parsakaalia jne. Leivän ja perunan sekä leivonnaiset ja lisätyn sokerin olen jättänyt pois. Nälkää ei tarvitse nähdä, päinvastoin, edellispäivänä ainakin tuli oikein mässäiltyä. SILTI paino putoaa ja sentit häviää! En kyllä uskoisi ellen itse näkisi. Nyt -2,2kg alusta. Positiivinen ylläri, koska täytyy myöntää, että viime päivinä on kyllä tullut repsahdeltua sosiaalisten tilanteiden pakosta... Miksi onkin niin vaikeaa pitää oma päänsä ja sanoa, että nyt en syö tuota pullaa/kakkua/pizzaa, että ei edes tee mieli?!? Ai niin, pakko myös tunnustaa, että olen ostanut lankaa jo seuraavankin kilon edestä, joten nyt tiukka linja. Selityksenä se, että kun kerrankin pääsin ihan Tampereelle asti ostoksille. Valmiita töitä ei vaan tahdo ilmaantua, kun aina pitää aloittaa jotain uutta kivaa... Aurinkoista päivää!

Suklaa ei laihduta

Minä olen ollut (täälläkin) vähän taustalla, en ole jaksanut juuri kirjoitella. Paino ei ole pudonnut ekan viikon jälkeen, joskaan ei ole noussutkaan, mikä on hyvä asia tietty. Olen liikkunut monin verroin enemmän kuin ennen, ja vielä lähes joka päivä. Mutta olen sitten myös mässäillytkin. Jotenkin en ole saanut itseäni tempaistua irti herkuista, jos joku tuo jotain hyvää tullessaan, tai kun esim tein siskolle synttärikakun, en osaa ottaa vain vähän. Paino varmastikin alkaa pudota kun liikuntaa on niin paljon enemmän kuin ennen, mutta pitäisi vielä saada tuo ruokapuoli kuntoon.

Eilen perheemme sai taas niin huonoja uutisia, että jos lapsia ei olisi, mä löisin hanskat tiskiin ja lähtisin pilven reunalle. Mutta olen sen verran itsekäs, että ajattelen että lapset tarvitsevat juuri minua :D Anteeksi, ei saisi vakavilla asioilla leikkiä. Mutta, näiden uutisten jälkeen taas ensimmäinen ajatus oli että kauppaan ja suklaata ja paljon. Ja meninkin. Miksen osaa ostaa vain sitä yhtä suklaapatukaa, tai levyä, tai sipsipussia? Mä jotenkin sekoan siellä kaupassa, jos olen päättänyt että nyt ostan karkkia tms. Sitten en osaa päättää mitä ostaisin, ja lopputulos on että vähän kaikkea tulee mukaan...

Nyt on sitten mässäilystä morkkis, mutta on niin hirveä väsymyskin, etten jaksaisi lähteäkään minnekään kävelylle. Huoh. No jos sitten illalla kuntopyöräilisin.

Tsemppiä kaikille laihdutukseen!

Pudotusta

Viime viikosta pudotusta 1,8 kg ja kokonaispudotus 3,6. Jippii.
Ajattelin vain tuossa että viime viikolla kävin illalla vaakalla ja nyt näin aamulla, joten silläkin saattaa olla osuutta tuohon painon nousuun. Mutta enpä sitä enempää nyt mieti, näin on hyvä.

Pudotusta

Onneksi vaaka näytti tänä aamuna hieman keveämpiä lukemia kuin viikko sitten. Puoli kiloa oli nyt tippunut. Ollaan Aadan kanssa ulkoiltu nyt paljon kun on ollu hyvät kelit, joten neulomuksia ei ole syntynyt. Iltaisin on jaksanut muutaman kerroksen aina värkätä, mutta sitten uni voittaa. Huomenna lähetään mökille keskisuomeen, joten automatkalla olisi hyvä mahdollisuus jotain saada aikaiseksikin. Mökillä ei varmaankaan saa mitään tehtyäkään kun on vahdittava silmä tarkkana ettei tyttö ole järvessä päällään... Mutta aurinkoisia päiviä kaikille!

Liiankin hyvä tulos

Tällä viikolla vaaka taas ilahdutti mieltä, vaikka oikeasti painoa on pudonnut enemmän kuin pitäisi. No, nestettä se lähinnä on, ja kyllä se vauhti tasaantuu.

Viime viikosta siis painoa on pudonnut peräti 1,7 kg! Piti oikein laskimella tarkistaa... Sain ystävälliseltä kanssaihmiseltä Painonvartijoiden Points Plus rompun (kiitoksia!) ja kun leikin sillä eilen niin totesin että siitä huolimatta että koko ajan olen mussuttamassa jotain, syön niihin käytettävissä oleviin pisteisiin nähden liian vähän. No, eilen sattui olemaan lounaaksi keittoa ja pääruuaksi savukalasaalattia, tämä voi selittää hassut pistelukemat. ;) En nyt välttämättä jaksa alkaa jatkuvasti pisteitä laskemaan, mutta rompun ruokapäiväkirjatoiminto vaikutti ihan fiksulta apuvälineeltä syömisten tarkkailuun.

Valmiita neuleita ei tältä viikolta ole raportoitavana bonusten vertaa. Sain valmiiksi yhden sukkaparin, ja vaikka neuloinkin tätä nimenomaista paria varten kolme sukkaa ja vielä yhden varren päälle (tästä kerroin myös blogissani...), niin en kehtaa vielä bonusta laskea. Säästän sitten ensi viikkoon.

Kilo lähtenyt + yksi valmistunut työ. Mä nään jatkuvasti painajaisia siitä, että repeän mässäilemään kaikella epäterveellisellä. Niistä unista on helpottava herätä.=) Laihtuisin nopeemmin jos söisin enemmän, mutta kun ruokahalu edelleen nollissa.

Palautus normaaliin....

Aamun vaaka näytti +2 kg eli painoa pudonnut kuukauden aikana yhteensä -1 kg.

Tilanne on ok, koska asetin painonpudotuksen nopeuden tavoitteeksi juuri tuon 1 kg/ kk.
Muistelin vanhoja ja totesin painon nousun tapahtuneen 0,25 - 0,5 kg /kk - siis hiipivän hitaasti - ehkä vastaava pudotustahti olisi pysyvän painonpudotuksen tae ?

Tätä vauhtia tarvitaan tosin vielä Neulojien laihdutusprojekti 2006 :-)

Ai niin, (tämän takia) käyn vaa'alla joka toinen viikko... siis multa tuloksia harvempaan tahtiin jatkossakin.

Toinen muutos aiempiin painonpudotuksiin (ja useampiin yrityksiin) on se etten pidä mitään dieettiä, yritän väen vängällä pysyä normaaleissa eväissä ja säätää niitäkin mahdollisimman vähän. Yksi idea olisi satunnainen kevytpäivä silloin tällöin, onko kokemuksia ?

hidasta mutta varmaa

laskua tälläkin viikolla: -0,6 kg ja yhteensä siis -3,4 kg.

Sijaistoimintoja

Kävinpä tässä tänään uudessa Kampin terminaalissa, ja sankarillisesti selvisin ohi kaikkien ruokahoukutusten ohi... Jopa Kaakaopuu -suklaakaupan, mistä olen erityisen ylpeä. Sen sijaan suuntasin tuhlaamaan rahaa Suomalaiseen kirjakauppaan, ja ostin kolme painonvartijakeittokirjaa. En itse tiedä tuosta pistesysteemistä mitään, esimerkiksi sitä kuinka monta pistettä päivässä saa syödä, mutta kiva kuitenkin kun on noita kevennettyjä reseptejä olemassa. :)

Raportoin ehkä lisää sitten kun testailen reseptejä. ;)

juhuu! & keittovinkki!

Noniin, vaaka naytti aamulla -7 paunaa (3,2 kg) vahemman! Eli nyt painoa on 92,6 kg. Eihan taa kaikki voi olla vaan nestetta, eihan? :)

Suu oli messingilla, kun sain siivottua koko paivan ja tein pienen kokeilevan (lue: jaakaappi taas ihan tyhja!) retken keittioon :) Ajattelin teille vinkata taman tanaan keksimani reseptin peruskeitolle, jota on helppo muuntaa sen mukaan, miten kevytta tasta haluaa.

Sekametelisoppa:

3 perunaa
100g raastettua porkkanaa
100g kaalta pieneksi silputtuna
25-50g voita (no, ehka oliivioljykin kay, mie kokkailen vain voin kanssa silloin kun kokkaan...)
150g maissia (purkkiversiota)
vetta
kasvisliemikuutio

Kuullota kaali sulatetussa voissa, niin etta kaalista alkaa irrota nestetta. Lisaa n. litra vetta, kasvisliemikuutio, kuutioidut perunat ja porkkanaraaste. Maissi lisataan, kun perunat ja porkkanat ovat melkein kypsia. Kun kasvikset ovat kypsia, soseuta ne tehosekoittimessa/sauvasekoittimella. Jos ei tykkaa sattumista, niin ehka on syyta siiviloida seos ja murskata sattumia lusikalla.

Kaada seos takaisin kattilaan ja lisaa

0,5 dl maitoa/kermaa (huom! rasvaton maito ei kay)
50 g tuorejuustoa ja 50 g portobellojuustoa TAI 100 g kevyttuorejuustoa
valkopippuria
yrttisekoitusta tai tuoreita yrtteja (esim. tuore basilika on aika nannaa)
1 rkl murskattua valkosipulia
tabascoa
3 rkl hakattuja oliiveja

Anna seoksen kiehahtaa niin etta juustot sulavat. Juustojen maaraa voi vaihdella maun ja keveyden mukaan, mutta tarkoitus on, etta keitto on vaalea, joka on joskus maitoa ja juustoa nahnyt. (Siis sellainen ruokaisampi keitto, meidan miehen kurkusta ei mene muut alas. Kuulemma "vauvat" syo semmosia muussattuja keittoja..) :D Varmasti vois tehda ihan maidottoman ja rasvattoman kasvissosekeiton, mie en nyt tehny :) Tabascoa riittanee ihan 0,5 tl, se antaa kivasti potkua. Samoin valkosipulin voi jattaa pois, jos ei tykkaa.

Ja tata toki saa muunnella niinkuin haluaa, itse aattelin kokeilla sienia tai kanasuikaleita taman kanssa. Ainakin meilla maistui sunnuntaisoppana, joten mielikuvitus laukkaamaan :) Ja toki soosin voi pakastaa ja nauttia lounaana myohemmin.

Aijuu, ja on aivan torkean ihanaa tuoreitten kaurasampyloitten kanssa :)

Kanaa perhosleikkeenä, tomaattia, paistettua kesäkurpitsaa, paistettua sipulia, paprikaa ja halloumi-juustoa. Mausteena oreganoa, yrttisuolaa, valkosipulia ja pippurisekoitusta. Eikös olekin tytöt ankeaa tämä meikäläisen Montignacin dietti?;D Torstaina raportoin nollatuloksen. En ollut syönyt tarpeeksi, joten keho ei ollut antanut itselleen lupaa laihtua. Nyt on taas paino vähän tippunut kun olen syönyt kunnolla ja eilen hieronnassa sain lymfahierontaakin, joten lääkkeiden aiheuttama turvotus on hieman laskenut ja nesteitä poistunut kehosta.

Vinkkejä kaivataan

Mitä te syötte jos teidän tekee mieli napostella jotakin tai vain ylipäätään tekee mieli jotain makeaa/ suolaista?

Mitäs voisi ottaa evääksi töihin? Siis tarkoitan nyt kahvitaukoa. Onko riisikakut kuinka kaloripommeja. Ne maustetut on hyviä, mutta saaks niitä syödä?

Kertokaas vielä hyviä salaattivinkkejä näitten perinteisten tonnikala- ja broilerisalaatin rinnalle. Siis sellaisia ruokaisia salaatteja nyt haeskelen.

Että tällaista. Kovasti näitä pohdin enkä ole vielä hyvää vaihtoehtoa löytänyt. Tomaatteja olen kyllä syönyt ja ananasta, mutta jotain muutakin olis kiva välillä syödä. Toivottavasti teistä olisi taas apua.

3 viikkoa takana, tässä pudotukset

Betsiina: *
Elli: -2,8 kg **
Hanna: -1 kg = 200 g lankaa
Hembu: -0,4 kg = 80 g lankaa
Jaana: -0,5 kg* = 100 g lankaa
Kati: -3 kg**
Kim: - 0,3 kg = 60 g lankaa
Kpupu: -0,3 kg = 60 g lankaa
Kristel: - 0,6 kg = 120 g lankaa
Lape: - 0,4 kg = 80 g lankaa
Marja: - 0 kg
Nanna: -2,4 kg = 480 g lankaa
Ninni: - 0 kg
Pirjo: -1 kg**
Pirre: -1 kg**
Riikka + 0,8 kg
Stricker: -0,7 kg = 140 g lankaa
Teija: + 1 kg
Topperi: -0,5 kg = 100 g lankaa
Tuulia: - 0,9 kg = 180 g lankaa

Yhteensä -5, 4 kg = 1080 g lankaa

*) Tällä viikolla mukaan tulleet
**) Eivät ilmoittaneet tulosta tällä viikolla

Nyt lähti

No niin, nyt olen päässyt vauhtiin. Aloitin syömiskontrollin viime viikolla ja puoli kiloa on lähtenyt. Eihän se paljon ole, mutta suunta on kuitenkin oikea ja jostainhan on aloitettava. Jos tämäkin linja jatkuu, niin onhan se jo pari kiloa kuussa. Olotila on toiveikas. Kyllä se tästä.

takaisin tullee...

nuo kilot siis. Eli plussaa näytti täälläkin kilon verran viikontakaiseen lukemaan =(. Noh ei voi kun syyttää itteesä kun viikonloppuna mässäsi kermakakkua, suklaapikkuleipiä ja jäätelöä... Mutta kaippa se tästä taas uudelleen lähtee laskusuuntaukseen kun ottaa kurin palautuksen :) . Luin eilen muuten sen ruotsalaisen toimittajan (olisko ollut Jenny Dahlman tai jotain...) kirjan Sopivasti Lihava. Antoi taas puhtia miettiä mitä suuhunsa pistää :).

Plääh...

Nooh mitä sitä odottaa saattaa kun tekee mieli makeaa, ei katso mitä suuhunsa työntää ja etc. Eli plussaapi... tais jäädä -0,9kg eli muutosta parisataa grammaa väärään suuntaan.... mutta alussahan ollaan...

Napakymppi arvaus

viime viikosta plussaa 800 g. Harmittaa ja paljon, mutta ens viikolla sitten taas pudotusta. Tosissaan osasin odottaa tuota plussaa, on mennyt viikko vähän miten sattuu. Odotamme ens viikkoon...

Tervepä terve

Sain viime viikonloppuna käytyä vaa'alla ja niinpä niin. Sehän näyttää sen 64 kg. Housuja kokeillessani huomasin olevani taas jotain väliinputoaja mallia, sillä numeron 38 housut kiristää ja 40 taas löpöttää vähän sieltä sun täältä. Mun koko taitaa sitten olla 38 ja kolmeviidesosaa.

Eilen sain taas käytyä lenkillä ja ihan juoksulenkillä tällä kertaa. Suurimman osan ajasta hölkkäilin hissukseen ja kylläpä se sitten tuntuikin selässä. Jaloissa ei tunnu ollenkaan, kiitos tehokkaan venyttelyn heti lenkin jälkeen. Jos sitä sais tänäänkin itsestään sen verran irti että edes pienelle hypelylle pääsisin. Ei nämä kilot tästä muuten karise mihinkään.

Hiljainen väliaikatiedote, jotain sanoakseni...

Nukkuma-ajat ovat sekaisin, yöllä on liian valoisaa ja päivällä ei sitten jaksakaan keskittyä mihinkään. *seli-seli* En ole edes saanut aloitettua kunnolla vielä ja hommaa ei yhtään paranna se, että vuoronperään tekee mieli makeaa ja suolaista.
1vko -0.3kg, 2vko(tämä) +-0.

Ei tuloksia.

Tällä kertaa ei ole paino pudonnut. Melkein arvasin. Kroppa on säästöliekillä kun lääkityksestäni johtuen ei ole tippaakaan ruokahalua enkä syö tarpeeksi. Lähtöpaino mulla oli 87 kg ja nyt se on sen 84, niinkuin viikko sitten. Vetää kyllä mieltä apeaksi.

Tyytyväinen vaihteeksi...

Aamulla puntari näytti pudotusta yhteensä 2,5 kg aloituksesta eli edellisen viikon plussat oli poissa sekä 1 kilo ns. oikeaa laihtumista.

Eilen illalla olis niiiiin kauheeeesti tehnyt mieleni Jäätelöä (nam...), mut kiitos teidän ja tämän laihdutusprojektin en syönyt sitä, jätin ne lapsille pakkaseen enkä syö. Lauantaina aijon palkita itseni ja syön palan kakkua serkkuni ylioppilasjuhlien kunniaksi.

Tulosta syntyy

Muistinpas hypätä vaaalle katsomaan tilannetta ja ihme kyllä sitä on syntynyt. Viime viikosta -0,7kg, jee! Kokonaistiputus on nyt reilussa kuudessa viikossa 3,3 kiloa, joten ihan hyvässä vauhdissa ollaan, kun tavoitteena on elintapojen muutos ja pitkäaikainen painon pysyminen alhaisissa lukemissa.

Kaloreita en ole laskenut enää moneen viikkoon ja muutenkaan en kovin tarkasti katsele syömisiäni ja herkuttelenkin välillä. Peruskotiruualla ja lisätyllä rehumäärällä tähän on päästy. Ja olen oikein ylpeä itsestäni, että pystyn sanomaan ei miehen jokailtaisille jäätelötarjouksille, ei tee edes mieli! Eilenkin söin ison kasan ihania makeita kirsikoita ja mansikoita on myös mennyt monena iltana, nam, nam!

Bonuksiakin on taas tienattu, Branching Outista lahjoitan itselleni puolikkaan eli 50g. Kuvio oli todellakin kiva, mutta ohjeen seuraaminen tosi tylsää. Toisaalta siihen malliin saa kivasti tuhlattua outoja langanjämiä, joita ei oikein muihin juttuihin voi käyttää, joten enköhän mä tee samalla mallilla joskus toisenkin huivin.

Ja edelleenkään en ole lankoja ostanut, tosin tänään menen ostamaan kokonaista kolme uutta väriä ristipistolankoja :-).

Järkevämpiä lukemia

Vaaka näytti aamulla 600 g pudotusta viime viikosta, eli aika lähelle sen mikä mulla on viikottaisena tavoitteena. Sellaiseen verkkaiseen puolen kilon viikkotahtiinhan olin alunperinkin tähtäämässä. Onkos tämä nyt sitten 120 g lankaa? :) Eilen muuten saapui pikkuinen paketti Koigun sukkalankaa, jota tilasin jo kerätystä ostokiintiöstä.

Viikko meni laihiksen kannalta kohtalaisesti, tosin viikonloppuna tuli mässäiltyä kun oli kämppisten vauvan nimiäiset ja sitten meidät vielä kutsuttiin sunnuntaina Mirvan vanhempien luo rääppiäisiin. Sunnuntaina sitten tulikin syötyä maha pinkeäksi, kun juhlajämien lisäksi oli tarjolla mielin määrin muussia ja makkaraa... Muuten olen aika hyvin onnistunut tässä mitä jo jossain kommentissa sanoin, että yritän syödä sen verran kun tarvitsen enkä sen verran kun haluan. ;) Jo nyt ihan muutaman viikon jälkeen huomaan, että maha täyttyykin pienemmistä annoksista. Tavoitteena on myös vähintään kerran tai pari viikossa ihan aidosti tehdä kevyempää ruokaa, esimerkiksi kanasalaattia tai muuta vastaavaa, ja lisäksi syödä reippaasti salaattia kaikilla aterioilla ja välipalaksi mieluummin kasviksia, jugurttia ja mysliä tai ruisleipää kuin pullaa tai muuta makeaa. Makeanhimokaan ei ole päässyt järjettömän pahaksi kun ollaan pidetty sitä yhtä karkkipäivää viikossa. On helpompi suhtautua siihen että lauantaina voi syödä karkkia kuin siihen ettei koskaan saisi syödä makeaa.

No alaspäin se meni, mutta....

eipäs kovin paljon. Onneksi yskä on kohta (toivottavasti) ohi, joten pääsen taas liikkumaan enemmän. Tänä menneenä viikkona olen saanut kyydin töihin joka päivä
ja useimmiten myös kotiinkin, kun henki ei kulje ja meillä on täällä mukava
ylämäki, jotta pääsisin kotiin.

Eli kokonaispudotus tähän asti on -2.74 kg, josta tämän viikon osuus on -0,29 kg.

-Kimberli

Pistän vähän iloisemman tickerin tänä viikkona, kun mennyt viikko on ollut ihan
kauhean syvältä.

prkl* mä en ala mitään..

No alanhan minä.. mutta kuntoi himputin paino rupes kiukuttelemaan... Mutta nyt kuitnekin on sentään menny alaspäin sen 500g.

Mutta mun oli pakko käydä jo tuhlaamassa ansaittuja lankoja.. eli 150g tuli eilen ostettua Samosta, mummon pienelle olis tarkotus tehä kesämekkoa ja hattua.

Bonuksia olis "siskon" valmistujaislahja-pocho, ja sitte se yliällö-Fifi.

Pöh täälläkin

Vaaka ei ollut ystäväni tänään :-( Alusta -1,4kg ja itseasiassa tämä pudotus tapahtui jo viime viikon lopulla eli nyt moneen päivään ei ole edistystä tullut. Lisäksi olo on taas pulleampi, tosin senttejä vyötäröltä on hävinnyt, koska housut eivät kiristä. Yritän pistää tämän kuunkierron piikkiin. Tosin, ensimmäisen viikon linjakin oli tiukempi kuin tämän toisen joten... Mutta onhan tässä aikaa, eivätkä ne nopeat pudotukset yleensä pysy, eihän? Käytin muuten palkkiostani jo 50g, ostin valkoista Samosta, koska kummipoika tarvitsee raitapipon. 150g siis käyttämättä + bonus Tennessee-huivista + tilkusta. Eli 250g hahtuvaa oottelee mua Tampereella (Sophie, Sophie, Sophie...) Sinne huomenna.

Ihana aamu

Vaaka näytti äsken -2,4 kg edellisestä eli yhteensä pudotusta olisi siis -2,8! Huimaa! Mutta nestettähän se on, nestettä... Siitä huolimatta äärimmäisen onnellinen olo tänään!

tuloksia

Heissansaa!

Pahoittelen kun on tilannekatsaus jaanyt tekematta. Joka tapauksessa, vaaka naytti aamulla 206 paunaa, eli 93,5 kg. Lahtotilanteeseen nahden se on -5 paunaa eli -2,3 kg. Hassua, luulin ettei yhtaan ole paino pudonnut, meilla oli maanantaina vapaapaiva (Memorial Day). Mie luulen kylla etta painonpudotus on riippuvainen tosta kauheesta tyonhakustressista mihin mie olen itteni ajanut. Toita pitais hakea vaikkei viela ees tiedeta ollaanko kahta vuotta (eli elokuuta 06) pidempaan ja mita musta isona ees pitas tulla *argh!* :)

Liikuntaharrastamista: naapurin suomirouva ja mina olemme aloittaneet aamu-uinnin! Klo 7 hilpaisimme tana aamuna altaalle ja perjantaina menemme uudestaan. Janna kun normaalisti matka altaalle on vaan ehka 150 metria, tana aamuna se oli ainakin kilometrin.. *hauk* :) Taalla on muutenkin alettu elamaan ihan lepsusti, mies menee toihinkin vasta kahdeksan jalkeen vaikka Suomessa oltiin tikkana ylhaalla jo ennen kuutta. Ehka paluumuutto ois paikallaan :D

Aijuu, liikuntajutuista sen verran etta tennista en ole paassyt pelaamaan pitkaan aikaan. (Siis 2 viikkoon.) Taytyypa hairikoida tennisparia.

Ja lisaprojekteja ja ansaittuja lankoja ei ole kertynyt, viikonloppu on mennyt ommellessa. Vessan lehtikori sai gerberakankaasta paallisen ja keittioon tein sitruunaisista kankaista tabletteja. Tilkkupeitto edistyy, jos se valmistuu taman kesan aikana, siita voin kylla ittelle antaa ison lajan bonuspisteita, se on ollut ihan hirmuinen ponnistus ;D

Lääkärin sanat !!

Kävin tänään lääkärin tarkastuksessa. Vyötärön ympärys sekä paino suhteessa pituuteeni keroivat karua totuutta, että terveytenikin kannalta on 8-10 kiloin painontipudotus paikallaan. Näin lääkäri minua kehoitti tekemään. Tähän siis uskotaan ja koitetaan saada painotippumaan. Tässä jälleen kannustita meille jokaiselle !!

Kuva vaihteeksi

Riikka toivoi tänne blogin piristykseksi kuvia valmiista töistä. Tässä oma viimeisin bonuksen aiheeni: Flower Basket Shawl.



Lankana on No No Kitty Yarnsista ostettu käsinvärjätty alpakka kaksinkertaisena, puikot muistaakseni 4.5 mm. Aikaa meni yllättävän vähän, ei varmaan kahta viikkoakaan.

Huivin neulomisessa laihdutusprojektin aikana on muuten myös se hyvä puoli, että huivi ei voi olla värään kokoinen vaikka kuinka oma vaatekoko muuttuisi. ;) Puikoille pääsikin jo seuraava pitsihuivi...