Huomenna

Muistakaahan huomenna käydä sitten vaakalla ja raportoida tänne ensimmäisen viikon tuloksia. Muistakaa että pakko ei ole raportoida jos siltä tuntuu. Itse taidan raportoida siis jos vain tämän aamuinen tulos pitää paikkaansa. Maanantaista ois muka 1,4 kg pudonnut paino. En kyllä tosiaankaan usko tuota. No huomenna tuo varmistuu

Lisäsin tuohon pari linkkiä. Kimin pyynnöstä linkin Alakarppiforumiin ja oman löytöni tuon laihdutusklinikan.

Tuolta laihdutusklinikan sivuilla voi pitää ruokapäiväkirjaa sekä liikuntapäiväkirjaa. Itse aloitin tänään täyttämään tuota ruokapäiväkirjaa saas nähdä kauanko sinne jaksaa syömisiään kirjoitella. Liikuntapäiväkirjaankin laitoin jo pari merkintää. Tuolla liikuntapäiväkirjassa on hyvä toiminto, kun merkkaa liikkumisiaan ylös näkee samalla kuinka paljon on kuluttanut.