Painoennustin

Olen joskus aikaa sitten löytänyt excel-taulukon, johon voi syöttää tietoja sitä mukaa kun paino putoaa (tai nousee) Taulukkoon on tehty laskentakaavat, joka arvioi, että jos paino putoaa vaikka 200 g viikossa, että milloin on mahdollista saavuttaa tavoitepaino jos tuota vauhtia putoaa joka viikko. Tavoitepudotukseni toteutuisi taulukon mukana tuonne marraskuun loppuun jos pudottaisin n 200 - 300 g per viikko.

Muuten syömisistä. Aamulla söin 3 vaaleaa leipää, joissa sipaisu voita ja vähän makkaraa päällä ja äsken lounaaksi savukalasalaattia, 3 ruispalaa joissa hieman voita ja pari pientä siivua juustoa, yhden rasvattoman banaanijogurtin (vähänkö olin iloinen kun olivat Valiolta banaanijogurtinkin tuoneet rasvattomana markkinoille) sekä fun light appelsiinimehua.